Wednesday, January 31, 2018
Saturday, January 27, 2018
Thursday, January 25, 2018
Wednesday, January 24, 2018
12 dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay đổi chế độ ăn uống của mình càng sớm càng tốt
Những gì bạn quyết định bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến mọi thứ: năng suất làm việc, bộ nhớ, thậm chí là làn da của bạn.
Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe so với những gì bạn nghĩ. Rõ ràng, những gì bạn ăn ảnh hưởng đến vòng eo của bạn và tác động đến hầu như mọi khía cạnh của cơ thể. Những gì bạn quyết định bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến mọi thứ như năng suất làm việc, bộ nhớ, thậm chí là làn da của bạn.
Dưới đây là một vài dấu hiệu chỉ ra các vấn đề chính trong chế độ ăn kiêng của bạn và khắc phục những điều cần tránh khi ăn kiêng.
Thường xuyên đầy bụng, buồn nôn
Sự đầy bụng liên tục là dấu hiệu chính cho một chế độ ăn uống tồi tệ. Nếu bạn nhận thấy buồn nôn hay nôn mửa sau khi uống sữa, ăn pho mát, có thể do cơ thể bạn không dung nạp lactose. Nhiều người bị dị ứng nhẹ với sữa và thậm chí bản thân không nhận ra điều này, vì vậy, hãy cẩn thận khi tiêu thụ những loại thực phẩm này.
Bạn đang táo bón
Táo bón là một dấu hiệu cho thấy có "gì đó" sai trái trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu gặp dấu hiệu này, bạn có thể đang thiếu chất xơ trong chế độ ăn. Bởi chất xơ điều chỉnh hệ thống tiêu hóa của bạn, làm cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, vì vậy điều quan trọng là giữ được chế độ ăn cân bằng với đầy đủ chất xơ. Các thực phẩm như đậu, yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt đều là những nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời bạn nên dùng.
Bạn luôn cảm thấy đói
Bạn luôn nói rằng bản thân đã sẵn sàng để ăn kiêng, nhưng vào cuối ngày bạn vẫn luôn cảm thấy đói và lai rai một túi đồ ăn vặt để chữa cháy. Mặc dù sức mạnh ý chí của bạn có liên quan đến việc ăn kiêng, nhưng chế độ ăn uống mới là gốc rễ của vấn đề.
Chuyên gia dinh dưỡng Cassie Bjork, một diễn giả, giám đốc điều hành và là tác giả có nhiều tác phẩm chuyên về dinh dưỡng, nói: "Đói là cách cơ thể phản ứng với việc cơ thể không được hấp thụ đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết – đó là phản ứng sinh hóa và tín hiệu truyền từ não để cho bạn biết, bạn cần chế độ ăn đầy đủ hơn".
Bạn đang cắt bỏ các nhóm thực phẩm
Một chế độ ăn uống lành mạnh là không nên cắt bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm, trừ khi vì một vài lý do về y tế như không dung nạp lactose hoặc bệnh celiac. Mỗi nhóm thực phẩm là điều cần thiết để cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất bạn cần để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.
Điều đó có nghĩa là, nếu bạn ăn chay hay thuần chay, bạn không cần ăn các sản phẩm từ thịt, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn có được các chất dinh dưỡng thiết yếu từ những nhóm thực phẩm khác phù hợp với chế độ ăn của bạn (đậu là một nguồn protein tuyệt vời cho những người yêu việc ăn chay).
Bạn luôn trong trạng thái tồi tệ, hay cáu kỉnh
Nếu bạn luôn luôn cáu kỉnh, có thể do chế độ ăn tác động đến tâm trạng của bạn.
Khi bạn cắt giảm lượng calo và carbs xuống mức thấp, bạn sẽ bị kích thích bởi sự thèm muốn. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng Isabel Smith, người sáng lập tổ chức Isabel Smith Nutrition cho biết, lượng đường trong máu của bạn cũng giảm xuống thấp, góp phần làm cho tâm trạng thay đổi theo hướng xấu. Cô khuyên bạn, nếu gặp tình trạng này thường xuyên, hãy bổ sung thêm nhiều carbs vào bữa ăn của bạn, điều này giúp cơ thể "hài lòng" hơn và cũng sản xuất nhiều serotonin (chất "hạnh phúc") trong não.
Bạn đang mệt mỏi
Tương tự như trên, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng dễ khiến cơ thể chậm chạp, mệt mỏi kéo dài. Đại học Harvard lưu ý rằng, một chế độ ăn uống không tốt có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi toàn thời gian, do việc thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng để nạp năng lượng cho cơ thể hoạt động trong suốt một ngày dài.
Hãy đảm bảo chế độ ăn kiêng của bạn là sự kết hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, như chất béo lành mạnh, protein và cả các carbs phức tạp.
Bạn thường xuyên cảm thấy lạnh
Nếu bạn cần một chiếc áo len vào mùa hè, rất có thể bạn đang có một chế độ ăn mất cân bằng. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí American College of Nutrition cho thấy chế độ ăn ít carbs ảnh hưởng tiêu cực đến tuyến giáp của bạn – nó điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bạn. Tuyến giáp chậm sẽ làm bạn thường xuyên cảm thấy ớn lạnh.
Thay vì loại bỏ tất cả carbs ra khỏi chế độ ăn, bạn hãy bổ sung đủ hàm lượng cần thiết thông qua các thực phẩm như bánh mì nguyên chất, mì ống và các món nướng khác.
Da nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn
Mụn trứng cá và nếp nhăn là hai dấu hiệu dễ thấy nhất của một chế độ ăn kiêng không cân bằng. Một bài báo tổng quan được công bố trên tạp chí Dermato – Endocrinology cho thấy, chế độ ăn thiếu vitamin A có thể ảnh hưởng đến da của bạn. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sản xuất retinoid và sự thiếu hụt loại dinh dưỡng quan trọng này dễ dẫn đến tình trạng tóc khô, móng giòn dễ gãy.
Ăn các loại thực phẩm như khoai lang, cà rốt hay bí để đảm bảo cơ thể được hấp thụ vitamin A hàng ngày.
Bạn dễ chán nản, trầm cảm
Tạp chí Tâm thần học Ấn Độ nhận thấy rằng, sự thiếu hụt vitamin, khoáng chất đặc biệt là axit béo Omega-3 có thể dẫn đến trầm cảm và các bệnh tâm thần khác. Lưu ý rằng việc bổ sung chất dinh dưỡng có chứa folate và vitamin B12 giúp bệnh nhân trầm cảm có tâm trạng thoải mái hơn và chống lại bệnh tâm thần của họ.
Bạn không thể nhớ bất cứ điều gì
Những gì bạn ăn cũng ảnh hưởng đến bộ nhớ của bạn. Theo một nghiên cứu của Annals of Neurology, phụ nữ tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa thì có trí nhớ tệ hơn những người tránh loại chất béo này. Bạn nên bớt tiêu thụ các loại bánh mì kẹp thịt, thức ăn nhanh, khoai tây chiên và nên ăn những thứ ít chất béo bão hòa hơn như salad, bánh mì nướng bơ.
Hệ miễn dịch kém, thường xuyên bị bệnh
Không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ, chế độ ăn thiếu cân bằng còn ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn. Nếu bạn đang dùng chế độ ăn kiêng có hàm lượng protein thấp, điều này gây hại trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Theo một nghiên cứu do Khoa Phẫu Thuật thuộc trường Đại học Pennsylvania, protein giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, khi bạn thiếu đi chất dinh dưỡng thiết yếu này, hệ miễn dịch sẽ yếu đi và khiến bạn dễ bị bệnh hơn.
Để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh và chống lại các loại virus, vi khuẩn gây bệnh, hãy đảm bảo bạn đang ăn các nhóm thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ chất đạm như thịt nạc, đậu và rau xanh đậm.
Nhanh chóng cạn kiệt năng lượng trong ngày
Thiếu sắt trong chế độ ăn dễ khiến cơ thể cạn kiệt năng lượng nhanh chóng. Một trong những nhiệm vụ của sắt là giúp tăng mức năng lượng bằng cách vận chuyển oxy khắp cơ thể. Nhưng khi bạn không ăn đủ các thực phẩm bổ sung sắt, cơ thể không có đủ lượng tế bào hồng cầu cần thiết để vận chuyển dưỡng khí và tạo ra năng lượng.
Trung tâm Cleveland Clinic for Continuing Education cho biết: Một trong những triệu chứng thiếu máu lớn nhất là năng lượng cơ thể cạn kiệt, cơ thể yếu và chậm chạp. Nếu gặp dấu hiệu này, hãy bổ sung sắt và kết hợp với một số thực phẩm giàu chất sắt và chất xơ để tăng lượng oxy trong máu.
Tuesday, January 23, 2018
Saturday, January 20, 2018
Friday, January 19, 2018
Ngỡ ngàng trước diện mạo của “cô bé xinh đẹp nhất thế giới”
Dân trí Một cô bé 6 tuổi người Nga hiện được mệnh danh là “cô bé xinh đẹp nhất thế giới”. Người ta ngưỡng mộ vẻ đẹp như búp bê cùng đôi mắt xanh hút hồn của thiên thần bé nhỏ.
Một cô bé 6 tuổi người Nga hiện được mệnh danh là “cô bé xinh đẹp nhất thế giới”. Cô bé có tên Anastasia Knyazeva. Trên mạng xã hội, Anastasia đã có rất nhiều fan hâm mộ, đa phần đều là những người lớn ngưỡng mộ vẻ đẹp như búp bê cùng đôi mắt xanh ấn tượng của cô bé.
Anastasia là một người mẫu nhí thành công tại Nga, đã từng xuất hiện trong nhiều chiến dịch quảng cáo cho các thương hiệu thời trang dành cho trẻ nhỏ.
Câu chuyện của Anastasia làm gợi nhắc lại câu chuyện của người mẫu Pháp Thylane Blondeau (hiện giờ đã 16 tuổi). Năm Thylane lên 6, cô bé cũng được mệnh danh là “bé gái xinh đẹp nhất thế giới”. Thylane từng là người mẫu nhỏ tuổi nhất xuất hiện trên trang bìa tờ tạp chí thời trang Vogue của Pháp.
Video tạm dừng
Cô bé 6 tuổi được mệnh danh là “bé gái xinh đẹp nhất thế giới”
Anastasia Knyazeva (6 tuổi) được những người hâm mộ gọi là “bé gái xinh đẹp nhất thế giới”. Cô bé là một người mẫu nhí “đắt show” tại Nga.
Hiện tại, Anastasia Knyazeva đã có hợp đồng ký với một công ty quản lý người mẫu. Tài khoản mạng xã hội trên Instagram của cô bé có hơn 500.000 lượt tài khoản theo dõi. Các bức ảnh của cô bé đều do người mẹ đăng tải. Mỗi bức ảnh của Anastasia đều nhận được hàng trăm bình luận khen ngợi vẻ đẹp ấn tượng của cô bé.
Anastasia sở hữu vẻ đẹp được ví như một cô búp bê, đặc biệt, đôi mắt xanh to tròn của em đẹp hút hồn.
Việc cô bé Anastasia (6 tuổi) được cư dân mạng khen ngợi là “cô bé xinh đẹp nhất thế giới” khiến người ta nhớ tới câu chuyện của mẫu nhí người Pháp đình đám một thuở - Thylane Blondeau. Thylane (ảnh) cũng từng được mệnh danh là “cô bé xinh đẹp nhất thế giới” năm lên 6 tuổi, khi đó em đã là một người mẫu nhí rất thành công.
Anastasia cũng là một người mẫu nhí nổi tiếng tại Nga. Cô bé đã xuất hiện trong nhiều chiến dịch quảng cáo của các thương hiệu thời trang dành cho trẻ nhỏ ở Nga.
Mẹ của Anastasia đã bắt đầu chia sẻ những bức ảnh của con gái từ giữa năm 2015 khi cô bé mới 4 tuổi. Những dòng sản phẩm thời trang mà Anastasia đóng vai trò người mẫu quảng cáo có cả những thương hiệu “sang chảnh” thời thượng.
Mẹ của Anastasia rất thường xuyên đăng ảnh của cô con gái nhỏ lên mạng xã hội. Thực tế, chính bà là người làm công tác chăm sóc hình ảnh cho cô bé.
Tại Nga, Anastasia đã có hợp đồng với một công ty quản lý người mẫu.
Mẹ của Anastasia (ảnh) chính là người đồng hành và làm công tác chăm sóc hình ảnh cho con gái.
NHỮNG QUẢ NHO ..... DỮ DỘI!
Nancy Nguyễn
Đất nước tôi, một rẻo đất tẻo teo khốn khó nép mình bên rìa Thái Bình Dương quanh năm giông bão, của cả trời đất lẫn nhân sinh, trong suốt gần một thế kỷ, chưa có một ngày đứng gió.
Mỗi một mười năm, là một cơn dâu bể đầy khinh ngạc của kiếp người, của dân tộc. Không cơn dâu bể nào giống cơn dâu bể nào, ngoài một điểm chung duy nhất: niềm đau.
Những người sinh ra vào khoảng năm 20 phải chứng kiến đất nước bị xâm lăng và đô hộ. Một đất nước không chùn bước trước vó ngựa Nguyên Mông, bỗng một ngày trở thành thuộc địa, đó, chẳng phải là một biến cố lớn?
Nhưng chỉ 10 năm sau đó, những người sinh ra thời 30, phải chứng kiến cảnh đau thương hơn nhiều lần: đất nước chia đôi, nồi da nấu thịt. Súng của ngoại bang chĩa vào da thịt người mình. "Xương chất đầy đồng, máu chảy thành sông". "Niềm đau" có là một danhtừ quá nhẹ?
Mười năm sau, hơn hai triệu con người người sinh vào những năm 40 phải gồng gánh nhau, dắt díu nhau bỏ lại nhà cửa ruộng vườn, bỏ lại phần mộ tổ tiên để chạy loạn. Dân tộc tôi chứng kiến một cuộc di cư lớn chưa từng có trong lịch sử. Và nếu không phải do bị cấm cản, cuộc thiên di ấy có lẽ sẽ còn vĩ đại hơn nhiều. Và như thế, dân tộc tôi đã bắt đầu rách bào, chia đôi, bắt đầu viết những trang sử sau đó bằng nước mắt và bằng máu.
Những người sinh khoảng năm 50, ngắn gọn là: một dân tộc, hai định mệnh! Tôi không còn chữ nghĩa nào hơn để diễn tả nỗi bất hạnh cùng cực ấy.
Những người sinh khoảng năm 60, chứng kiến sự sụp đổ của một thể chế, sự tái thống nhất một đất nước, và sự chia đôi vĩnh viễn của lòng người. 40 năm qua đi mà vết cứa vẫn rịn máu tươi. Vết thương lòng chưa thấy ngày se mặt.
Những người sinh khoảng năm 70 có cơ hội chứng kiến cuộc thiên di thứ 2 trong lịch sử. Hàng triệu triệu con người phải mạo hiểm tính mạng bản thân, gia đình, để tháo chạy khỏi quê hương. Đất nước tôi đó, những năm tháng lầm than, kêu trời không thấu, kêu đất chẳng nghe. Dân tộc tôi lạc lõng, bơ vơ như những con thuyền lênh đênh trên biển.
Và những người sinh vào những năm 80, là tôi đây, 10 năm sau "giải phóng", những-tháng-năm-cấm-vận.
Có lẽ ký ức tuổi ấu thơ là những ký ức hằn dấu nhất, ám ảnh nhất của một đời người. Tôi nhớ hoài mẹ tôi, bà đáng ra còn trẻ lắm, mà dáng đã còm cõi, bà bòn từng đồng, lo chạy bữa cho con. Có những ngày trời mưa, mẹ tôi ngồi co ro bên vệ đường, gánh hàng quạnh hiu. Bà chẳng lo mình sẽ nhiễm phong hàn, chỉ lo làm sao? cho đủ sống! Có đất nước nào khốn nạn như đất nước tôi? Có bà mẹ nào khốn nạn như mẹ tôi, người mẹ Việt Nam? Tôi lớn lên, mang theo trong tiềm thức vóc dáng mẹ tôi, còm cõi như đòn gánh, co ro như một dấu chấm hỏi. Một dấu chấm hỏi xiêu vẹo trong những ngày mưa.
Tuổi thơ tôi gắn với những ngày mưa Sài Gòn, xoong chảo nồi niêu, có gì ..... hứng nấy bởi cái mái tôn nhà tôi ... "đưa ánh nắng vào nhà" (mẹ tôi bảo thế), đêm nằm có thể nhìn thấy trăng sao. Những khi trời trở bão, gió giật từng cơn, tôi sợ sấm sét chui qua lỗ đinh vào nhà.
Tôi nhớ đôi dép cọc cạch, bên trái con trai, bên phải con gái, mẹ tôi bảo dép "uyên ương". Chiếc bên trái là của anh Hai để lại, chiếc bên phải mới là của tôi. Và cả hai chiếc đều vá chằng vá đụp, bằng chỉ bố, mẹ để dành từ quân phục của ba. Quần áo mới chỉ được bận 3 ngày tết, và cũng là của anh hai tôi để lại. Mẹ luôn mua rộng ra mấy tuổi, anh Hai bận chật rồi đến phiên tôi. Quần áo của con trai đấy, nhưng chỉ cần mới, chỉ cần không ... vá đít là đủ hấp dẫn rồi!
Và quả nho, những quả nho ... dữ dội nhất của tuổi thơ tôi... Tết năm đó, chỉ duy nhất tết năm đó, mẹ tôi mua nho Mỹ về biếu nội. Những quả nho mẹ chắt chiu từ gió sương của cả năm trời, gom góp lại để biếu mẹ chồng dịp tết đến. Những quả nho mập ú, căng tròn, hệt như trong phim Mỹ, giống y chang mấy chùm nho ... giả, loại những quán sinh tố trong xóm hay treo làm cảnh. Trời ơi! Dòn! Mọng! Ngọt! Mẹ đã dặn đi dặn lại không được ăn, mẹ còn cất tuốt lên nóc tủ. Vậy mà mấy trái nho như có ma lực, cái đứa tôi như bị thôi miên! Tôi lén trộm một trái. Trời ơi! Ngon! Rồi 1 trái nữa, rồi trái nữa! Từng trái, từng trái một, như một kẻ đã hoàn toàn mộng muội, không còn có thể cưỡng lại được sự quyến rũ phát ra từ mấy trái nho. Mẹ sẽ đánh nát tay tội ăn vụng, tôi nghĩ, tay ..... vẫn tiếp tục công cuộc ... mưu cầu hạnh phúc. Cảm giác tôi lúc đó vừa hoảng loạn, vừa lo sợ, vừa ... sung sướng , vừa sung sướng, vừa hoảng loạn sợ hãi. Tột cùng của sự hoảng loạn sợ hãi là khi chùm nho của mẹ chỉ con trơ lại cọng. Khốn nạn thân tôi! Rồi tôi sẽ phải sống tiếp phần ... ngày còn lại ra sao đây? Vậy mà mẹ không đánh tôi. Bà chỉ ôm tôi vào lòng .... và khóc, khóc gào lên, khóc trào ra. Khóc như một đứa trẻ. Mẹ tôi đó. Ôm con vào lòng, gào khóc lên như trút hết hơi sinh vào từng tiếng nấc.
Năm tháng qua đi, cuộc đời mang lại cho tôi thừa mứa. Giờ tôi muốn ăn gì thì ăn, muốn đi đâu thì đi, muốn mua gì thì mua. Tôi ngán đủ thứ, chả muốn ăn gì, chỉ còn ăn được mỗi nho. Bởi với nho, tôi không ăn bằng trực giác, mà thưởng thức bằng mùi vị của ký ức. Và vì với nho, tôi mua được một vé đi tuổi thơ. Hai mươi mấy năm trôi qua, ký ức vẫn chưa ráo mực. Mỗi lần ăn nho, tôi thấy mình bé lại, và được một bàn tay vô hình kéo tuột về thủa ấy, những-năm-tháng-cấm-vận.
Tôi chỉ là một cá nhân, một cá thể, trong một tập thể những con người thế thệ 8x. Và chỉ là 1 thế hệ, trong nhiều thế hệ con người. Nhưng nói như một nhà văn Nga: "Cây đời có hàng triệu chiếc lá, và nói về một chiếc lá, là cũng đang nói về hàng triệu chiếc lá khác".
Cứ mỗi mươi năm, con Tạo quái ác xoay vần, là dân tộc tôi lại được gán cho một định mệnh mới. Tôi đã nghe rất nhiều người bảo tôi "thời em sướng rồi, thời của anh khổ lắm", còn tôi, tôi chỉ thấy thời nào cũng khổ. Và chẳng cái khổ nào giống cái khổ nào. Cái nào cũng "đặc thù" và cái nào cũng "nhất"!
Người mình khổ quá, đất nước mình đau thương quá. Phải không mẹ? Phải không anh?.
Facebook Nancy Nguyen
Wednesday, January 17, 2018
Tuesday, January 16, 2018
Sunday, January 14, 2018
Saturday, January 13, 2018
Friday, January 12, 2018
Yêu tinh – Những sinh vật siêu nhiên đang ẩn náu ở Iceland
Người Iceland gọi yêu tinh là “Huldufolk”. Những sinh vật này khá giống người, sống trong các hốc đá. Mặc dù chúng luôn sống ẩn nấp, nhưng một số người được cho là vẫn có khả năng nhìn thấy chúng. Có rất nhiều câu chuyện kể về những cuộc gặp như vậy.
Yêu tinh là những sinh vật siêu nhiên thường sống trong những hang đá. (Ảnh: Pinterest)
Những truyền thuyết về yêu tinh
Có ít nhất 2 câu chuyện mang đến lời giải thích cho sự tồn tại của yêu tinh. Cả 2 câu chuyện này đều mang hơi hướng Kitô giáo. Trong câu chuyện thứ nhất, nguồn gốc của yêu tinh bắt nguồn từ giai đoạn trước sự sa ngã của loài người. Chuyện kể rằng một ngày nọ, Thiên Chúa đến Vườn Địa đàng thăm Adam cùng Eva và muốn gặp các con của họ.
Lúc đó Eva đang tắm cho chúng, nhưng bà vẫn chưa tắm xong cho tất cả. Vì cảm thấy xấu hổ nếu dẫn những đứa trẻ còn bẩn thỉu ra gặp Chúa, bà đã giấu chúng đi, chỉ để Chúa nhìn thấy những đứa đã sạch sẽ. Chúa bèn hỏi Eva xem còn đứa trẻ nào mà Ngài chưa gặp không. Eva trả lời là “Không”. Tuy nhiên, Đức Chúa đã thấu tỏ mọi điều và tuyên rằng những đứa trẻ bị giấu không cho gặp Ngài cũng sẽ biến mất khỏi tầm mắt của con người. Kết quả là, “những đứa trẻ bẩn thỉu” kia trở thành những yêu tinh đầu tiên.
Vườn Địa Đàng. (Ảnh: Pinterest)
Câu chuyện thứ hai kể rằng một ngày nọ, có du khách kia đi lạc rồi gặp được một trang trại. Anh ta gõ cửa và được một người phụ nữ lớn tuổi chào đón, mời anh ta vào nhà. Bà cho anh ăn tối rồi giới thiệu với các cô con gái của mình.
Đến tối, người lữ khách được sắp xếp cho một chiếc giường để ngủ. Anh ta bèn hỏi liệu có thể để một trong các cô con gái của bà ở cùng anh ta không, bà chủ đã đồng ý. Lúc ngủ, người khách choàng tay ôm lấy cô gái trẻ, nhưng tay anh ta lại xuyên qua người cô.
Người du khách liền hỏi chuyện gì đang xảy ra và được kể câu chuyện về loài yêu tinh. Trong câu chuyện này, yêu tinh xuất hiện sau cuộc nổi dậy của Ma vương trên Thiên đường. Vì họ là những người không ủng hộ hay chống lại Ma quỷ và các Thiên thần sa ngã, nên kết quả của thái độ trung lập đó là họ bị đẩy xuống trần gian và bị buộc phải sống trong những hang đá, ngọn đồi.
Đối với nhiều người ở Iceland, yêu tinh không chỉ đơn thuần là nhân vật hư cấu trong các câu chuyện huyền thoại đầy sắc màu. Dường như họ có một niềm tin sâu sắc về sự tồn tại của những sinh vật siêu nhiên này. Có những người khẳng định họ có khả năng nhìn thấy và nói chuyện với yêu tinh.
Hơn nữa, trên hòn đảo còn có các tour du lịch đưa du khách đến những địa điểm được cho là nơi cư ngụ của yêu tinh hoặc từng có người bắt gặp chúng, đặc biệt là thành phố Hafnarfjörður, nơi được xem là ‘thủ phủ của yêu tinh”.
Hơn nữa, trên hòn đảo còn có các tour du lịch đưa du khách đến những địa điểm được cho là nơi cư ngụ của yêu tinh hoặc từng có người bắt gặp chúng, đặc biệt là thành phố Hafnarfjörður, nơi được xem là ‘thủ phủ của yêu tinh”.Sự phá hủy môi trường sống của yêu tinh
Ngoài ra, người ta cũng tin rằng những tác động làm thay đổi cảnh quan của con người có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của yêu tinh, và các dự án xây dựng nếu làm phiền đến họ nên phải dừng lại.
Dự án xa lộ nối bán đảo Alftanes và Gardabaer, khu ngoại ô của thủ đô Reykjavik là một ví dụ. Theo những người phản đối dự án, đường cao tốc này sẽ cắt qua một khu cư ngụ của yêu tinh. Nghiêm trọng hơn là nó sẽ phá hủy một “nhà thờ” quan trọng của yêu tinh, đó là một tảng đá lớn cao 3,7 m.
Tảng đá lởm chởm được cho là “nhà thờ” của yêu tinh. (Ảnh: BBC)
Cuối cùng, vấn đề đã được giải quyết nhờ một nhà tiên tri cho biết bà có thể giao tiếp với loài yêu tinh. bà đã dàn xếp ổn thỏa mọi chuyện giữa yêu tinh với những người xây đường cao tốc và đạt được một giải pháp.
Có vẻ như loài yêu tinh đã đồng ý cho dự án được tiếp tục, miễn là ‘nhà thờ yêu tinh được di chuyển cẩn thận đến một địa điểm mới. Đây là một ví dụ về việc đạt được giải pháp hòa bình giữa con người và yêu tinh.
Tuy nhiên, cũng có những câu chuyện trong đó yêu tinh đã trả đũa con người vì tàn phá ngôi nhà của họ bằng cách gây ra những điều tồi tệ như làm hỏng máy móc mới và gây tai nạn tại nơi làm việc của con người.
Thursday, January 11, 2018
Khu nhà tái định cư của Việt cộng trên đất nước thù địch Hoa Kỳ
Trên con đường dài dẫn ra biển Hungtington Beach. Quận Cam có những khu nhà rất đẹp mà chủ hầu hết là người Việt. Họ là những người rất trẻ, hoặc đó là những gia đình bình thường nhưng sống khép kín. Bạn tôi một người đã sống ở nơi này, gần bằng thời gian của thế hệ người Việt đầu tiên đặt chân đến Mỹ sau tháng 4/1975. Nói rằng đó là những khu định cư mới của “Việt cộng”
Những ngôi nhà đó được mua rất nhanh trong khoảng vài năm gần đây, mỗi căn từ 450.000 cho đến hơn 1 triệu USD, cho thấy có một nguồn ngoại tệ khổng lồ được chuyển ra khỏi nước Việt Nam, để xây dựng một ước mơ thầm kín và khác biệt bên ngoài Tổ Quốc của mình.
Phần lớn những người này đều nói giọng miền Bắc mới. Họ có một lối diễn đạt thời thượng thật dễ gây ấn tượng. Anh bạn tôi một người làm real estate , môi giới mua bán bất động sản ở Mỹ kể lại cuộc trò chuyện với một khách hàng như vậy, và được biết nhà được mua ngay bằng tiền mặt, mà người khách dằn giọng “tiền tươi”
Không chỉ ở nơi đó, nhiều năm gần đây, cộng đồng Việt Nam ở Texas cũng hay nói với nhau rằng khu Bellaire đang ngày càng nhiều những người chạy khỏi Việt Nam hợp pháp như vậy. Thậm chí không chỉ xuỳ tiền nhanh để mua nhà, lớp người này rất nhiều tiền, họ mua luôn các cơ sở thương mại.
Từ các tiệm Nail với giá vài chục ngàn cho đến các siêu thị giá trên chục triệu USD, một thế hệ khác chính kiến, khác tư duy đang len lỏi vào các cộng đồng Việt Nam chống Cộng để mong an cư và sinh tồn. Nơi quần cư cho tiếng Việt, văn hoá Việt không chấp nhận chế độ cộng sản mà nhạc sĩ Trầm Tử Thiêng từng gọi là “Một Việt Nam bên ngoài Việt Nam”.
Có lẽ vì vậy, mà ở các khu người Việt như vậy, biển quảng cáo của các luật sư di trú ngày càng nhiều. Trên đài phát thanh hay truyền hình cũng ra rả các lời mời tư vấn tìm hiểu cách lấy thẻ xanh để được ở lại nước Mỹ.
Sẽ là một điều chua chát, nếu nhìn lại lịch sử. Dù nước Mỹ vẫn bị gọi là thua trận và bị “đuổi” khỏi Việt Nam theo các văn bản tuyên truyền, nhưng đích đến giờ đây của nhiều quan chức Việt Nam vẫn là nước Mỹ chứ không là đồng minh số một Trung Quốc.
Thậm chí các quan chức, giới tư bản đỏ hiện tại của Việt Nam còn bỏ ra rất nhiều tiền để được trụ lại quốc gia thù địch đó, cho mình là cho con cái của mình.
Nhiều người Việt Nam sống bằng đồng tiền lương thiện ít ỏi của mình tại Mỹ đã ngạc nhiên hỏi rằng “họ là ai, sao giàu vậy”. Thật không dễ trả lời. Trong những người đến Mỹ hay bất kỳ quốc gia phương Tây thù địch nào khác, có những người làm mọi cách như một cuộc tỵ nạn về an sinh, giáo dục… Nhưng cũng có những người chạy đi, để âm thầm đào thoát khỏi lý tưởng của mình.
Anh Mến, một người sống ở Kansas chỉ hơn 10 năm trong một cuộc gặp ngẫu nhiên đã thảng thốt kể rằng anh chứng kiến những người Việt đến Mỹ mua một lúc 2,3 căn nhà.. Thậm chí họ còn luôn đón mua hàng chục chiếc Iphone đời mới nhất để gửi về, so với anh đến nay vẫn còn mắng con khi thấy chúng xài viết chì được phân nửa đã vứt đi. “Việt Nam bây giờ dễ kiếm tiền lắm hả anh?”, anh Mến ngơ ngác hỏi.
Thật khó mà giải thích với anh Mến, dù cùng là người nói tiếng Việt với nhau. Vì ngay ở quê hương lúc này, hàng triệu người đang nuốt các bữa ăn công nhân hàng ngày tệ bạc đến mức như công khai bào mòn tuổi xuân của họ. Những vùng quê đói nghèo phải xin gạo trợ cấp mỗi năm, nhưng đầy dẫy các quan lớn vẫn lên nhà cao, tậu xe to và viết các dự án xây tượng đài hàng ngàn tỉ đồng.
Trường St Polycarp ở thành phố Stanton Quận Cam, là một trong những trường tư thục Công giáo mà nhiều gia đình người Việt dù tốn tiền nhưng vẫn hay gửi con vào vì mong chúng học kiến thức, và học được cả đức tin. Thỉnh thoảng, cũng có những gia đình đem con đến và cho con cái làm quen với Jesus thay cho học tin vào một lãnh tụ. Năm ngoái, chiếc xe đỗ trước cửa trường đưa đứa trẻ vào học, có cả ông bà theo để xem nơi học thế nào. Đó là những người vẫn còn mang đậm phong thái cán bộ với quần áo, giày dép vả cả giọng nói.
Khi gia đình này bước qua sân trước, vòi nước tự động tưới cây bất ngờ bị hư, nên làm tràn ra một vũng nước. Người phụ nữ lớn tuổi bước qua, càu nhàu “Thế này là không được. Phải nói nhà trường xem lại coi chứ thế này thì đi hư hết cả giày”. Thấy tôi là người Việt, đang đứng gần ở nơi bán hàng gây quỹ cho trường, nên bà nói luôn “Anh có làm ở đây không, anh nên nói với ban giám hiệu”..
Tôi nhớ đến Tp HCM, Hà Nội… Nhớ những ngày nước ngập lụt lội đến tận giường. Nhớ đến những mùa nhập học hàng ngàn phụ huynh vật vã, lê lết khắp nơi chạy trường cho con mình, dù phải gửi lót tay.
Có lẽ người Việt đã quen sống vất vả và chịu đựng nên mọi thứ quen dần, đến khi tiếp cận với một đời sống tự do và dân chủ, ai cũng hăng hái tìm và thể hiện quyền của mình. Dĩ nhiên vòi nước được sửa ngay sau ấy không lâu, mà ban giám hiệu không đổ thừa cho biến đổi khí hậu hay thiếu tiền ngân sách. Gia đình đó khi quay lại hôm sau, chắc sẽ hài lòng và nghĩ mình được tôn trọng, khác với những ngày tháng mà bao nhiêu người dân ở quê hương giận dữ với hiện trạng nhưng thấy mình luôn bị biến thành trò hề.
Bài học của cuộc sống đơn giản hiện rõ trên gương mặt của gia đình đó, mà tôi thấy, là sự tự tin và quyền của con người, có thể rất khác khi họ ở Việt Nam, bị cảnh sát giao thông ngoắc xe vào vô cớ, đã vội móc túi tìm vài trăm ngàn để lướt qua nan đề thật nhanh.
Một trong những câu nói nổi tiếng của nhà văn, diễn thuyết gia John Mason, cũng là tựa đề một quyển sách nổi tiếng của ông, có tựa đề “Bạn được sinh ra như một nguyên bản, vậy đừng chết như một phiên bản” (You were born an original. Don’t die a copy) có lẽ là một trong những động lực thúc đẩy âm thầm nhưng mãnh liệt trong lòng người Việt từ nhiều đời nay. Đã có rất nhiều người ra đi, để được thấy mình và con cái của mình được sống như là chính mình, như một nguyên bản. Nhiều năm sau 1975, vẫn có những dòng người ra đi rất xa khỏi quê hương để tìm lại phần nguyên bản của mình.
Nghèo khó, họ có thể thành người rơm ở Anh hay bị xua đuổi ở Campuchia. Giàu có, họ trở thành những kẻ lưu vong hoặc nhấp nhổm với cuộc sống mới mà mắt vẫn đau đáu về quê nhà.
Lịch sử thế giới chắc sẽ lại phải ghi thêm một chương kỳ lạ. Con người và muông thú lên thuyền ông Noah để gột sạch mình cho một thế giới mới, nhưng người Việt hôm nay lại lặng lẽ lên chiếc thuyền mong cứu chuộc nguyên bản của đời mình, cứu chuộc một cuộc sống đơn giản, thật thà và tự do.
Nhưng tại sao chúng ta không thể là nguyên bản ở quê hương mình? Vì sao chúng ta phải sống không là mình nơi chôn nhau cắt rốn của mình? Tôi đang hình dung người đàn ông có xe hơi đắt tiền không bỏ xe giữa con đường ngập nước ở Tp HCM mà ông ta cùng nhiều con người nữa đang ướt sủng sẽ đi thẳng đến cơ quan Nhà nước để hỏi rằng vì sao? Tôi hình dung gia đình Việt Nam di cư đến Mỹ đó sẽ không chất vấn một ban giám hiệu ngoại quốc về của công, mà sẽ cất tiếng nói như vậy trên chính đất nước mình? Một cuộc sống thật và đơn giản , nguyên bản vì sao đang phải bị đánh tráo bằng những phiên bản vô hồn và nhạt nhẽo?.
Chúng ta được dặn dò hãy chỉ nên lo làm ăn, và đừng quan tâm đến chuyện gì khác. Và nhiều người Việt đã rất mất rất nhiều thời gian để làm được điều đó rồi giật mình nhìn thấy thế giới này không chỉ no đủ là tất cả. Không ít người giàu có, thậm chí quan chức đã dồn tất cả để ra đi và đổi một cuộc sống khác. Thậm chí đó là cuộc sống mà trước đây họ bảo vệ và coi những kẻ từ bỏ, ra đi là thù nghịch.
Cuộc sống đang như vậy. Rất hiện thực. Khi viết một bài trước đây, một bạn trẻ, có khuynh hướng dư luận viên, đã nhắn cho tôi “vậy cứ nghèo đi, nghèo hoài đi”. Dĩ nhiên, đó lại là một khái niệm khác, mà nếu hiểu những gì tôi viết ắt bạn trẻ ấy sẽ không nói như vậy. Vì câu hỏi của tôi rất rõ rằng chúng ta người Việt, đang cố giàu lên và sau đó là gì?
Tuấn Khanh (Nhạc sĩ Tuấn Khanh trẻ , không phải nhạc sĩ Tuấn Khanh " Hoa soan bên thềm cũ "
Subscribe to:
Posts (Atom)